하루 종일 멀쩡하다가도 밤만 되면 가려움이 심해지는 경우가 많다.침대에 눕기만 하면 가려워서 긁다 보면 잠도 설칠 수 있다.이런 증상이 계속되면 피로가 누적되고 일상생활에도 영향을 미칠 수 있다.사실, 밤에 가려움을 느끼는 건 흔한 현상이다. 하지만 원인을 제대로 알면 가려움에서 해방될 수 있다.오늘은 밤마다 가려운 이유와 해결법을 정리해보겠다.1. 밤만 되면 가려운 이유1) 피부가 건조해서밤에는 체온이 살짝 올라가면서 피부의 수분이 더 빨리 증발한다.그로 인해 피부가 더 건조해지고 가려움까지 느끼게 된다.특히 겨울철에는 난방으로 인해 실내 공기가 건조해지면서 가려움이 심해질 가능성이 높다.해결법자기 전에 보습제를 충분히 바른다.가습기를 사용하거나 물 한 잔을 놓아두면 도움이 될 수 있다.2) 침구 속 ..
