감자칩은 바삭하고 맛있지만, 자주 먹으면 건강에 좋지 않은 영향을 미칠 수 있다.1. 체중 증가감자칩은 기름에 튀긴 고칼로리 음식이라 쉽게 과식하게 된다. 지속적으로 섭취하면 체중 증가로 이어질 가능성이 크다.2. 혈당 급상승감자는 원래 건강한 식품이지만, 감자칩으로 가공되면서 정제된 탄수화물로 변한다. 이로 인해 혈당이 빠르게 올라가고, 당뇨병 위험을 높일 수 있다.3. 심장 건강 악화감자칩에는 포화지방과 나트륨(소금)이 많이 들어 있다. 자주 섭취하면 혈압이 올라가고, 심장병이나 뇌졸중 위험이 커질 수 있다.4. 발암물질 노출 가능성감자칩을 높은 온도로 튀길 때 ‘아크릴아마이드’라는 발암 가능 물질이 생성될 수 있다. 가끔 먹는 것은 괜찮지만, 장기간 과다 섭취하면 건강에 악영향을 미칠 수 있다.5...
